願每位女性都美麗,一齊告別衰老,心情靚靚,皮膚靚靚,身心健康:

(1)枸杞全身是寶,明李時珍《 本草綱目》記載:

“春採枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;秋採子,名黑枸杞;冬採根,名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明,它含有胡蘿蔔素、 甜菜鹼、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等,

具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、 血脂。

(A)有助於預防多種與自由基有關的疾病,包括癌症、心髒病、過早衰老和關節炎;
(B)通過防止應激反應和吸煙引起的血小板凝集來減少心髒病和中風的發生;
(C)增強免疫系統能力來抵禦致癌物質;中乾堂黑枸杞是青海正宗的黑枸杞,千祈不要買染色的呀。


(2)小米最大的功效就是可以治療消化不良,因為小米是非常容易消化的食物,且容易被人體所吸收,同時會產生促睡血清素的分泌,其是溫和的纖維質,對治療便秘及失眠極為有效。適合排毒美容效果,同時也可以有清熱利尿的功效。

(3)薏仁有助促進利尿消腫的效果,是最好的排毒聖品,常被使用來美白及改善水腫的問題,同時也有助於免疫及降血脂的功效。若有高血脂,每日攝取60公克的薏仁,就會讓血膽固醇有明顯降低的功效。

(4)玉米可說是五穀雜糧中最好的抗癌產品,其含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸鹼酸等成分,且有刺激腸胃蠕動之功能。女性攝取玉米可有 助于美容及讓皮膚細?功效,同時也可以延緩老化,甚至有抑制皺紋產生之作用。長期服用玉米,

也可以降血脂及降低血清膽固醇。不過玉米會導致胃悶脹氣,因此 不宜一次吃過多的份量。

(5)眾所周知,黑芝麻有烏髮的作用,基於其富含豐富的維生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化,達到抗老化的功效。同時其也富含鈣及鎂,有助於骨骼的成長,同時其含有的蛋白質、鐵、維生素A、D、E、B1、B2,都有助於美化肌膚。

(6)紅豆是一種防疫的養生食品,是從古代至今都被受肯定的食品,其功效包括補血利尿及消腫,對於一些愛美人士,紅豆更有助於氣色紅潤、補血及促進血液迴圈的功效。

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Coco 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(13) 人氣()


留言列表 (13)

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  • 時間的河
  • 男生也是怕老的喔,也可食用嗎 ?
  • 恩恩. 可以喔! :)

    Coco 於 2014/10/28 10:37 回覆

  • 傻P
  • 恩~

    感謝分享~
  • 不會. :)

    Coco 於 2014/10/28 10:36 回覆

  • sf
  • 好棒的分享.
  • 歡迎分享. :)

    Coco 於 2014/10/28 10:37 回覆

  • 辣媽
  • 謝謝分享哦~~晚安
  • 晚安. :)

    Coco 於 2014/10/28 10:37 回覆

  • 溫柔的獅子
  • 感謝分享好文~ 願你樂在其中
  • :)

    Coco 於 2014/10/28 10:37 回覆

  • 小搗蛋YoYo
  • 這一篇受用了
    謝謝分享啊^^
  • 熊爸火鍋簡餐飲料
  • 天然的食物

    就是最營養的補品

    昰上天的恩賜

    不過經你這麼嫌隙的解說就更明瞭了

    佩服
  • Joanne
  • 謝謝分享, 剛好買了枸杞呢~ 要來好好的保養一下身體^^ 
  • 阿里山姑娘[雅芳]
  • 很棒的分享很實用,
    天然食材中含有不容忽視的營養,
    真的要好好照顧自己照顧家人。
    感恩分享....謝謝
  • cc
  • 感謝分享~獲益良多喔!(~.~)
  • A0012
  • 大 家 要 譴 責 << 谷 哥 基 督 之家 >> 淫 亂 的 基 督 徒 ! 榮 耀 上 帝 ? 在 基 督 裡 就 是 新 造 的 人, 舊 事 已 過 都 變 成 新 的 了 ? 散 佈 藏 傳 假 佛 教 , 喇 嘛 教 , 密 宗 > 宗 喀 巴 倡 導 " 密 宗 道 次 第 廣 論 " 邪 淫 雙 修 ! 耶 蘇 基 督 也 搞 淫 亂 ! FB "無 量 精 舍 " 就 是 藏 密 邪 淫 教 ! 阿 里 不 打 ( A d i - B u d d h a ) 藏 密本 初 佛 就 是 性 交 修 行 > 無 上 瑜 珈 >印 度 覃 崔 佛 教 ! 第4 台 > 103 台 "生命電視台"右上角> 男女性交標誌 ! > 海 濤 法 師 ! 佛 教 已 被 污 染 !
  • 春風
  • 很棒的健康食材分享喔!推~
    晚安安~
    祝福好友闔家健康平安萬事如意!
  • 春風
  • 好資訊,不知可引用否?
    如果可以,改天來引用,先謝謝囉!
    晚安安~